針對近視的預防與保健,特別要注意以下幾點:

人的眼睛,就像一部照相機,要讓影像可以順利聚焦在底片上,靠的就是鏡片,以及鏡頭伸縮的功能。同樣的道理,人眼呈像的屈光系統,就是靠著角膜跟水晶體來調整,讓像可以順利聚焦在視網膜上,而近視就是因為影像聚焦在視網膜之前,不能清晰成像所至。

近視可分為為屈光性近視及軸性近視兩種;屈光性近視就是角膜及水晶體出了問題,像是角膜屈光度過大、圓椎角膜、核性白內障等;而軸性近視就是因眼軸增長所致。眼軸增長是發育中小朋友近視的重要因素,因此,控制 »眼軸增長 »就是預防近視的重要關鍵。

在近視發生後,一般會以一定的速度加重,根據統計,小學一年級至四年級,平均每年增加100-125度,而四年級後到國三,約增加75-100度,高中約增加50至75度,大學後每年約增加25度。

兒童 近視控制鏡片MyoSmart將於12日起在全港約150間眼鏡分銷商率先發售。

由此可知,近視的預防從小就要開始,而近視發生後,降低度數增加的速率就很重要,而且現代人求學時間長,在成年後也要注意視力保健,而非傳統觀念,長大之後眼睛度數即不會增加的錯誤觀念。因為一但發生後,就會以愈早產生近視將來變成高度近視的機會也就愈大。

前西醫治療對近視眼的治療,睫狀肌麻痹劑是比較有效藥物,比較常見的有Atropine(阿托平)及Tropicamide(托平卡胺)。治療小朋友近視是以Atropine為首選,有各種不同的濃度,從0.125%到1%都有,有研究結果顯示濃度越高效果越好,但是越高的濃度其畏光及視力模糊的副作用則越明顯,有些小朋友會因為副作用而停止治療,且停止治療後視力有可能會回到原來的狀態。角膜塑形片是一個適合9歲以上小朋友的方式,它藉由改變角膜形狀來達到治療的效果,只要注意清潔和保養,也是一個控制近視的方法。

近視在中國古代即有記載,在《諸病源候論》中稱為「目不能遠視」,在《審視瑤函》中把近視稱作「能近怯遠症」,而在《目經大成》開始把「視近清晰、視遠模糊」這種眼病稱為「近視」,多認為是虛證,主要分為「心火不足」與「肝腎陰虛」兩種證型,除了藥物外,可以使用針刺療法,常用穴位像是攢竹、睛明、太陽、風池、光明等,或是搭配耳部的耳神門、眼點、目點等一起治療。

理大眼科視光學院主任杜嗣河指,DIMS框架眼鏡在鏡片周邊設蜂巢般的微細折射面,可做到近視離焦效果,亦較近視 控制加深的隱形眼鏡安全,避免眼角膜受感染的風險,期望未來可用於控制近視一線治療方法。

針對近視的預防與保健,特別要注意以下幾點:

1、保持健康的身體:不可以熬夜工作或玩樂,要有規律的運動習慣,勞動不等於運動,營養攝取要均衡,蔬菜水果不可少。

2、養成良好的用眼習慣,不要長時間的近距離用眼。長時間的室內活動,包括了閱讀,使用電子產品,像是電視、電腦、平板、手機,彈琴,最好每25分鍾就休息5分鍾,或是50分鍾休息10分鍾,轉換視線,凝望遠物。

 

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